EMDR kan helpen bij het verwerken van nare gebeurtenissen. De patiënt denkt tijdens de behandeling aan een vervelende herinnering. De zorgverlener leidt de aandacht af, bijvoorbeeld met een lampje of trillende balletjes. Hierdoor wordt de herinnering minder naar. De patiënt wordt geïnformeerd door middel van tekst, illustraties en animatie.